Vilka är fördelarna och nackdelarna med frilansare?

Siffrorna som anges ovan är en indikation på var vi är på väg. Fler och fler människor tar steget, men är det rätt karriärväg för dig? För att hjälpa dig att bestämma detta, vi har listat ner för-och nackdelar med frilansande.
Fördelar med att vara frilansare.

Frilansande tillåter dig att leva ett flexibelt liv.
Pendling kommer inte att vara mycket av ett bekymmer; Du kan arbeta hemifrån eller lokala caféer eller samarbetande utrymmen.
Frilansare har friheten att bygga dagliga scheman baserat på deras preferenser och intressen.
Bättre fysisk och psykisk hälsa.
Frilansare behöver inte ta itu med Office politik för det mesta.
De flesta gånger varje projekt du får kommer att skilja sig från den tidigare. Det utmanar dig att fortsätta lära och utvecklas, och så småningom utöka din expertis med varje nytt jobb.

Nackdelar med frilansande

Frilansande liv är fullt av distraktioner. Du måste hantera klienter, kvitta konton, fil skatter, och mer, själv.
Till skillnad från heltidsanställda, är konstant kassaflöde inte garanterad för frilansare.
Inget sätt att reglera arbetsflödet. Det kan finnas tillfällen när du har 3-4 projekt samtidigt, och andra gånger när det inte finns ens en.
När du blir frilansare måste du göra allt från marknadsföring, kundservice till bokföring själv.
Du kommer att sakna brainstorming sessioner, vattenkylare samtal, och den allmänna liv och rörelse i en kontorsmiljö.

Posted in Blog | Comments Off on Vilka är fördelarna och nackdelarna med frilansare?

Mass Gainer fördelar

Det finns flera anledningar till varför lägga till en massa Gainer till din kost och träning rutin kan vara ett effektivt sätt att öka muskelmassa.

Ger korrekt macronutrient ratio: Mass Gainer formler är oftast utformade för att ge rätt förhållande av kolhydrater, proteiner och fetter för att se till att du får muskelmassa och inte fett. Det är mycket lättare att uppnå dessa macronutrient nyckeltal med en Gainer produkt än det skulle vara med mat, så det är en mer bekväm näring alternativ för att bygga muskelmassa.

Aids matsmältningen: många massa vinnare innehålla fiber som hjälper dig att smälta maten lättare och göra det lättare för näringsämnen att passera genom ditt system.

Ökar energi: den höga koncentrationen av protein och kolhydrater i en massa Gainer, liksom de inkluderade vitaminer och mineraler, kan bidra till att ge dig en energikick så att du kan driva genom en högintensiv träning.

Hjälper muskeltillväxt och återhämtning: ingredienserna i en massa Gainer är utformade för att inte bara hjälpa dig att bygga friska muskler, men också stöd i muskelåterhämtning, så du kan studsa tillbaka från ett träningspass lättare.

Ger andra hälsosamma näringsämnen: förutom proteiner, kolhydrater, och hälsosamma fetter, många Mass vinnare innehåller andra vitaminer, mineraler, och mikronäringsämnen, såsom kreatin, som är till hjälp när du försöker bygga muskler.

Posted in Blog | Comments Off on Mass Gainer fördelar

Vaping: farorna med e-cigaretter

I Förenta staterna orsakas 98% av alla tobaksrelaterade dödsfall av cigarettrökning. Den amerikanska tobaks landskapet har förändrats snabbt under de senaste åren, med miljontals konsumenter nu använder elektroniska nikotin leveranssystem, den mest framträdande av dessa är elektroniska cigaretter. Vape användning har nyligen förknippats med allvarliga hälsoeffekter och vissa dödsfall.

Vad är E-cigaretter?

E-cigaretter är elektroniska apparater som värmer en vätska, vanligtvis innehåller nikotin, smaktillsats och andra kemikalier. Detta ger en aerosol som användare inhalera i lungorna. E-cigaretter finns i många former och storlekar. De flesta har ett batteri, ett värmeelement och en plats att hålla vätskan.

Vad är E-cigarett aerosol?

E-cigarett aerosol är inte ofarlig “vattenånga.” Aerosol som användare andas in och andas ut från e-cigaretter kan utsätta både sig själva och åskådare till skadliga ämnen. Det är svårt för konsumenterna att veta vad e-cigarettprodukter innehåller. Aerosol kan innehålla skadliga och potentiellt skadliga ämnen, inklusive:

-Nikotin, även i e-cigaretter marknadsförs som “nikotin-fri”
-Små partiklar som kan färdas djupt in i lungorna
-Aromer, inklusive en kemikalie kopplad till allvarlig lungsjukdom
-Cancerframkallande kemikalier
-Tungmetaller som nickel, tenn och bly

Är E-cigaretter säkra?

Nej, e-cigaretter är inte säkra. De innehåller nikotin, som är beroendeframkallande och kan leda till regelbunden cigarett användning. E-cigaretter innehåller också andra ingredienser i aerosol, varav vissa är skadliga. Användningen av en tobaksvara, inklusive e-cigaretter, är osäker för tonåringar och unga vuxna, och rekommenderas inte för någon. E-cigaretter anses säkrare då cigaretter bara för att brända cigaretter är utomordentligt farliga, dödar hälften av alla människor som röker långsiktigt enligt American Cancer Society.

Från och med Oct. 8, 2019, 1 299 lungskada fall i samband med användning av vaping produkter har rapporterats till centra för sjukdomskontroll och förebyggande från USA. Det har förekommit 26 bekräftade dödsfall. Alla patienter har rapporterat nyligen använda e-cigaretter eller vaping produkter. Fynd tyder på att produkter som innehåller THC spelar en stor roll i utbrottet, men ingen enskild produkt eller substans har kopplats till alla lungskada fall. Vissa lung-skada patienter rapport med hjälp av e-cigaretter som innehåller endast nikotin utan THC.

CDC rekommenderar “att människor anser att avstå från att använda e-cigarett eller vaping produkter.” Vidare rekommenderar CDC att om du nyligen har använt en vaping produkt och du har dessa symtom se en vårdgivare:

-Hosta, andfåddhet eller bröstsmärtor
-Illamående, kräkningar, eller diarré
-Trötthet, feber eller buksmärtor

Vad är summan av kardemumman?

Om du inte röker nu, börja inte använda någon nikotin innehållande produkt. Om du använder e-cigaretter och har några tecken på sjukdom, se din vårdgivare omedelbart. Det finns fortfarande mycket vi inte vet om de långsiktiga riskerna med användning av e-cigaretter. Om du för närvarande använder någon typ av nikotin som innehåller produkt, det finns flera federala Drug Administration godkända mediciner som kan hjälpa dig att sluta. Kontakta din vårdgivare för mer information.

Posted in Blog | Comments Off on Vaping: farorna med e-cigaretter